Бакирова Г.Х.
О группаналитической психотерапии
В группах, группаналитически ориентированных, вы сможете глубже узнать и понять себя, а также других людей. Организованные специфическим образом группы позволяют участникам расширить диапазон своих коммуникативных способов реагирования, улучшить качество общения, попробовать новые варианты поведения – эту возможность Фукс обозначил как «тренировка Эго». Группа в целом является очень богатым и сильным инструментом для изменений в личности человека. Окунувшись в бессознательное группы, участник выныривает как интегрированная индивидуальность. Такие групповые воздействия на личность человека в Европе называют групповой психотерапией.
Групповой анализ как инструмент исцеления лежит в основе группаналитически ориентированной групповой психотерапии и является одним из направлений динамической психотерапии.
S. H. Foulkes цель группаналитической психотерапевтической работы формулировал таким образом: «Мы не ставим своей целью произвести изменения в пациенте согласно нашим личным представлениям, об образе так называемого нормального человека или сделать участника групповой терапии идеально функционирующим в окружающей его культуре. Мы только лишь хотим сделать пациента в достаточной степени свободным от тех сил, которые на настоящее время вредят развитию его личности или собственным истокам развития его потенциала. Говоря другими словами, мы хотим помочь освободить внутреннюю психическую жизнь пациента от того, что порой так мешает его собственному развитию, развитию навыков общения и изменению - то есть освободить его от внутренних блоков, проблем общения и проблем взаимоотношений. В этом смысле группаналитическая психотерапия является в некотором смысле "обучением человека"».
Под групповой психотерапией мы будем иметь ввиду континуум от групп личностного роста, или самопознания до групп пациентов с серьезными психическими нарушениями.
ПО длительности групповая психотерапия может быть краткосрочной (от нескольких недель до нескольких месяцев) или долгосрочной (до нескольких лет).
Групповая психотерапия используется для детей, подростков, взрослых и пожилых.
Таким образом, видим, что группаналитическая психотерапия фокусируется на проблемах, а не на диагнозе, нет ограничений и по возрасту. Большой значение имеет мотивация - желание участвовать, работать над своими проблемами в контексте группы.
Кому помогает?
Вы можете обратиться в связи с различными проблемами:
Групповой анализ как инструмент исцеления лежит в основе группаналитически ориентированной групповой психотерапии и является одним из направлений динамической психотерапии.
S. H. Foulkes цель группаналитической психотерапевтической работы формулировал таким образом: «Мы не ставим своей целью произвести изменения в пациенте согласно нашим личным представлениям, об образе так называемого нормального человека или сделать участника групповой терапии идеально функционирующим в окружающей его культуре. Мы только лишь хотим сделать пациента в достаточной степени свободным от тех сил, которые на настоящее время вредят развитию его личности или собственным истокам развития его потенциала. Говоря другими словами, мы хотим помочь освободить внутреннюю психическую жизнь пациента от того, что порой так мешает его собственному развитию, развитию навыков общения и изменению - то есть освободить его от внутренних блоков, проблем общения и проблем взаимоотношений. В этом смысле группаналитическая психотерапия является в некотором смысле "обучением человека"».
Под групповой психотерапией мы будем иметь ввиду континуум от групп личностного роста, или самопознания до групп пациентов с серьезными психическими нарушениями.
ПО длительности групповая психотерапия может быть краткосрочной (от нескольких недель до нескольких месяцев) или долгосрочной (до нескольких лет).
Групповая психотерапия используется для детей, подростков, взрослых и пожилых.
Таким образом, видим, что группаналитическая психотерапия фокусируется на проблемах, а не на диагнозе, нет ограничений и по возрасту. Большой значение имеет мотивация - желание участвовать, работать над своими проблемами в контексте группы.
Кому помогает?
Вы можете обратиться в связи с различными проблемами:
Бакирова Г.Х.
Депрессия
У вас могут быть проблемы, связанные с плохим, подавленным настроением, не желанием работать, отсутствием желаний вообще, сужением круга общения. Состояние сопровождается отсутствием интересов, потерей смысла жизни, мыслями о том, что вы никому не нужны, никто вас не любит и т.п.
У вас могут быть проблемы, связанные с плохим, подавленным настроением, не желанием работать, отсутствием желаний вообще, сужением круга общения. Состояние сопровождается отсутствием интересов, потерей смысла жизни, мыслями о том, что вы никому не нужны, никто вас не любит и т.п.
Бакирова Г.Х.
Разбитое сердце. Потеря иллюзий.
У вас сильные непереносимые переживания в связи с разрывом близких отношений.
Это может быть смерть, потеря в связи с переездом, глубокой ссорой с близким вам человеком.
Это очень болезненные переживания. Они могут всколыхнуть другие события в памяти, связанные с потерями.
Ваши отношения с мужчинами (или женщинами) часто (всегда) развиваются по такому сценарию.
И вам начинает казаться, что вам никогда не удастся построить гармоничные отношения.
Группа позволяет вам поделиться этими переживаниями, получить понимание, сопереживание и поддержку, а позже обнаружить причины, вызывающие разрыв близких отношений.
У вас сильные непереносимые переживания в связи с разрывом близких отношений.
Это может быть смерть, потеря в связи с переездом, глубокой ссорой с близким вам человеком.
Это очень болезненные переживания. Они могут всколыхнуть другие события в памяти, связанные с потерями.
Ваши отношения с мужчинами (или женщинами) часто (всегда) развиваются по такому сценарию.
И вам начинает казаться, что вам никогда не удастся построить гармоничные отношения.
Группа позволяет вам поделиться этими переживаниями, получить понимание, сопереживание и поддержку, а позже обнаружить причины, вызывающие разрыв близких отношений.
Бакирова Г.Х.
Трудно отказывать
Вы всегда помогаете другим людям, даже если вам это неудобно (нет времени, нет сил и проч.).
На работе вас перегружают работой. Дома вас нагружают обязанностями.
Вы очень хорошо знаете слово: надо, и довольно редко опираетесь на ваше: хочу.
Вы не можете остановить это, вы не можете сказать: нет.
Вы начинаете понимать, что вас используют или эксплуатируют, но, тем не менее, не можете отказывать.
Вы боитесь обидеть, боитесь расстроить.
И вы уже с трудом понимаете, что бы вы сами хотели для себя.
И жизнь перестала радовать вас.
В группе вы сможете понять, почему вы так поступаете, сможете научиться реагировать по-другому.
Вы всегда помогаете другим людям, даже если вам это неудобно (нет времени, нет сил и проч.).
На работе вас перегружают работой. Дома вас нагружают обязанностями.
Вы очень хорошо знаете слово: надо, и довольно редко опираетесь на ваше: хочу.
Вы не можете остановить это, вы не можете сказать: нет.
Вы начинаете понимать, что вас используют или эксплуатируют, но, тем не менее, не можете отказывать.
Вы боитесь обидеть, боитесь расстроить.
И вы уже с трудом понимаете, что бы вы сами хотели для себя.
И жизнь перестала радовать вас.
В группе вы сможете понять, почему вы так поступаете, сможете научиться реагировать по-другому.
Бакирова Г.Х.
Плохой сон, кошмары
У вас появились проблемы со здоровьем: повышенное давление, головные или иные телесные боли, плохой сон: с трудом засыпаете, или просыпаетесь от кошмаров среди ночи и т.д.?
Такие проявления относят к психосоматическим: психическое напряжение приводит к сбоям в функционировании организма.
В связи с этим фармакотерапия (таблетки) вам не поможет, вам нужно с помощью группы выяснить источник переживаний. «Симптом аутичен» (Фоукс) с помощью слов он приобретает голос и смысл.
У вас появились проблемы со здоровьем: повышенное давление, головные или иные телесные боли, плохой сон: с трудом засыпаете, или просыпаетесь от кошмаров среди ночи и т.д.?
Такие проявления относят к психосоматическим: психическое напряжение приводит к сбоям в функционировании организма.
В связи с этим фармакотерапия (таблетки) вам не поможет, вам нужно с помощью группы выяснить источник переживаний. «Симптом аутичен» (Фоукс) с помощью слов он приобретает голос и смысл.
Бакирова Г.Х.
Чувство одиночества
Вам мучительно больно сознавать и переживать свое одиночество: нет близких, родных, нет друзей, с кем можно было бы общаться, делиться своими мыслями, переживаниями.
ВЫ потеряли их, и теперь привыкли быть в одиночестве.
Считаете, что так лучше.
Хотели бы и боитесь новых знакомств.
В глубине спрятан страх, потерять вновь.
Есть много других проблем, у каждого человека они уникальны
Вам мучительно больно сознавать и переживать свое одиночество: нет близких, родных, нет друзей, с кем можно было бы общаться, делиться своими мыслями, переживаниями.
ВЫ потеряли их, и теперь привыкли быть в одиночестве.
Считаете, что так лучше.
Хотели бы и боитесь новых знакомств.
В глубине спрятан страх, потерять вновь.
Есть много других проблем, у каждого человека они уникальны
Бакирова Г.Х.
Каким образом может помочь, как воздействует?
В группе все смотрятся друг в друга, находя так свое отражение. Оно может отличаться от того, что думал о себе человек. Он из нескольких зеркал собирает образ себя, корригирует свое представление о себе. Начинает глубже понимать, что происходит между ним и другими людьми в разных ситуациях.
Сначала он начинает понимать других людей, а лишь позже и себя, находя в себе что-то подобное.
Новое видение себя меняет поведение, стиль общения, а это сразу находит отклик у других членов группы.
Этот процесс Фоукс назвал «тренировкой Эго в действии».
В группе протекают помимо сознательных бессознательные процессы. Кого-то участники начинают воспринимать как свою мать или отца (чаще ведущего), кого-то как брата или сестру. Таким образом, вся группа бессознательно воспроизводит семью со всеми сложными в ней процессами, чувствами, желаниями.
А возникающие между членами группы взаимодействия позволяют лучше понять проблемы участников за пределами группы (на работе, в семье, с друзьями). Совместный анализ этих взаимоотношений расширяет сознание членов группы, они осознают свой бессознательный повторяющийся стереотип (паттерн), это может способствовать изменениям в личности.
Изменения, которых достигают участники в группе, переносятся на все сферы жизни за кругом, за рамками психотерапии.
Какой результат?
В группе все смотрятся друг в друга, находя так свое отражение. Оно может отличаться от того, что думал о себе человек. Он из нескольких зеркал собирает образ себя, корригирует свое представление о себе. Начинает глубже понимать, что происходит между ним и другими людьми в разных ситуациях.
Сначала он начинает понимать других людей, а лишь позже и себя, находя в себе что-то подобное.
Новое видение себя меняет поведение, стиль общения, а это сразу находит отклик у других членов группы.
Этот процесс Фоукс назвал «тренировкой Эго в действии».
В группе протекают помимо сознательных бессознательные процессы. Кого-то участники начинают воспринимать как свою мать или отца (чаще ведущего), кого-то как брата или сестру. Таким образом, вся группа бессознательно воспроизводит семью со всеми сложными в ней процессами, чувствами, желаниями.
А возникающие между членами группы взаимодействия позволяют лучше понять проблемы участников за пределами группы (на работе, в семье, с друзьями). Совместный анализ этих взаимоотношений расширяет сознание членов группы, они осознают свой бессознательный повторяющийся стереотип (паттерн), это может способствовать изменениям в личности.
Изменения, которых достигают участники в группе, переносятся на все сферы жизни за кругом, за рамками психотерапии.
Какой результат?
Бакирова Г.Х.
Ощущение счастья и полноты жизни
После успешной групповой психотерапии у участников может появиться чувство полноты жизни, исчезновение хронического напряжения, чувство удовлетворения от жизни.
Некоторые впервые в жизни начинают чувствовать удовольствие от интимных отношений, от секса.
Расширяется круг друзей и знакомых. Близкие отношения становятся качественно иными, более глубокими и эмоционально близкими.
После успешной групповой психотерапии у участников может появиться чувство полноты жизни, исчезновение хронического напряжения, чувство удовлетворения от жизни.
Некоторые впервые в жизни начинают чувствовать удовольствие от интимных отношений, от секса.
Расширяется круг друзей и знакомых. Близкие отношения становятся качественно иными, более глубокими и эмоционально близкими.
Бакирова Г.Х.
Желание реализовать свои возможности и способность к творчеству
У членов группы просыпается желание осуществить свои мечты. Они претворяются в жизнь. Строятся реалистичные планы, и делаются шаги по их реализации.
У творческих людей возобновляется способность делать то, в чем наступил ступор.
Участники, привыкшие откладывать из-за боязни, что не получится, или даже не сознающие, почему не могут завершить начатое или начать то, о чем мечтают, после проработки своих проблем приобретают способность начать действовать, созидать.
Становятся более раскрепощенными в творчестве, способными импровизировать, генерировать неожиданные идеи.
У членов группы просыпается желание осуществить свои мечты. Они претворяются в жизнь. Строятся реалистичные планы, и делаются шаги по их реализации.
У творческих людей возобновляется способность делать то, в чем наступил ступор.
Участники, привыкшие откладывать из-за боязни, что не получится, или даже не сознающие, почему не могут завершить начатое или начать то, о чем мечтают, после проработки своих проблем приобретают способность начать действовать, созидать.
Становятся более раскрепощенными в творчестве, способными импровизировать, генерировать неожиданные идеи.
Бакирова Г.Х.
Второе рождение
У сильно травмированных людей, у участников с тяжелым детством в неблагополучной семье, где могло быть физическое или иное насилие, работа в группе в течение нескольких лет может привести к ощущению второго рождения.
Таким людям группа дает возможность получить то, чего человек был лишен, получить незнакомые доселе переживания, отношение к себе, наполненное принятием, поддержкой и заботой.
Появляется возможность освободиться от глубоко запрятанных чувств обиды и злости на родителей, и даже простить их, принять такими, какие они есть.
У сильно травмированных людей, у участников с тяжелым детством в неблагополучной семье, где могло быть физическое или иное насилие, работа в группе в течение нескольких лет может привести к ощущению второго рождения.
Таким людям группа дает возможность получить то, чего человек был лишен, получить незнакомые доселе переживания, отношение к себе, наполненное принятием, поддержкой и заботой.
Появляется возможность освободиться от глубоко запрятанных чувств обиды и злости на родителей, и даже простить их, принять такими, какие они есть.
Бакирова Г.Х.
Появляются близкие отношения
У одиноких могут появиться новые отношения, новая привязанность.
У кого-то отношения, которые были на грани распада, восстанавливаются.
Те, кто был в ссоре, жил уже отдельно, возвращаются в семью, или к жене (мужу).
Улучшаются отношения со своими детьми.
Улучшаются отношения с родителями.
У одиноких могут появиться новые отношения, новая привязанность.
У кого-то отношения, которые были на грани распада, восстанавливаются.
Те, кто был в ссоре, жил уже отдельно, возвращаются в семью, или к жене (мужу).
Улучшаются отношения со своими детьми.
Улучшаются отношения с родителями.
Бакирова Г.Х.
Рождаются дети
Так уж случается, что в результате психотерапии у некоторых появляется беременность, рождаются дети.
Желание иметь детей в процессе проработки сталкивалось с амбивалентными чувствами, что и не позволяло прийти к решению.
Осознание и анализ этих чувств и их источников помогал прийти к окончательному решению.
Так уж случается, что в результате психотерапии у некоторых появляется беременность, рождаются дети.
Желание иметь детей в процессе проработки сталкивалось с амбивалентными чувствами, что и не позволяло прийти к решению.
Осознание и анализ этих чувств и их источников помогал прийти к окончательному решению.
Бакирова Г.Х.
Жизнь становится счастливее
У членов группы появляется способность радоваться.
Они как будто начинают позволять себе переживать счастливые мгновения, моменты жизни, выходят из эмоционального кокона, сосредоточенного только на себе.
В связи с этим выходом начинают больше и глубже переживать и воспринимать то, что происходит во внешнем мире, появляется способность восхищаться красотой природы, произведениями искусства, появляется созерцательность.
Видеозапись открытой лекции Бакировой Г.Х. на тему: «Групповой анализ как форма групповой психотерапии: особенности и преимущества» см по ссылке: https://youtu.be/HDmFlwDi2Vo
Записаться в группу самопознания можно здесь.
У членов группы появляется способность радоваться.
Они как будто начинают позволять себе переживать счастливые мгновения, моменты жизни, выходят из эмоционального кокона, сосредоточенного только на себе.
В связи с этим выходом начинают больше и глубже переживать и воспринимать то, что происходит во внешнем мире, появляется способность восхищаться красотой природы, произведениями искусства, появляется созерцательность.
Видеозапись открытой лекции Бакировой Г.Х. на тему: «Групповой анализ как форма групповой психотерапии: особенности и преимущества» см по ссылке: https://youtu.be/HDmFlwDi2Vo
Записаться в группу самопознания можно здесь.